Superfoodia, tatskaa ja polttareita!

Haudihou ihmiset rakkaat! 🙂
Täällä on sunnuntaiaamu alkanut jo reippaasti asiakkaan treenauttamisella.
Nyt jaksaa painaa pitkää viikkoa, kun ensi viikon jälkeen on sitten loma. Eikä toisaalta yksi asiakastreeni aamulla mihinkään vaikuta, se vaan piristi taas oikein entisestään. 😀

20130629_094304Ja eilen mulla oli sitä paitsi vapaapäivä. Ja oikein ihana sellainen.
Aamupalaksi tein uusista CocoVin tuotteista smoothien.
Ja tuli muuten siis ihan pirun hyvää! Oli pakko tänäänkin aamulla tehdä samanlainen! NAM!
Smoothieen laitoin:
– 1prk maustamaton maitorahka
– 1/2 prk bulgarian jugurtti
– 1 banaani
– 1tl mehiläisen siitepöly
– 1tl acai-jauhe
– 1tl maca-jauhe
– 1,5tl kookosöljy

IMG_2708 IMG_2709 IMG_2710 IMG_2711

Klo 10 astelin kumppareissani Hidden Bones Tattoohon, jossa rakas ystäväni Linda odottelikin neulan kanssa mua. 😉
Lindalla oon käynyt jo monta vuotta ottamassa kuvia ja tykkään toooosi paljon Lindan tyylistä.
Ja tottakai siinä neulan alla on kivempi istua kun hyvä ystävä pistää neulaten.
IMG_20130629_111040Eilen tuli käsivarteen vähän lisää väriä ja tähtiä ja sateenkaarikin! <3
Ja valmis käsi näyttää nyt sitten tältä:
20130629_124838 20130629_124908ON NIIIIIIN HIENO!!! Mä tykkään niin paljon! Noi pilvet ja sateenkaaret ja tähdet ja kaikki! Siitä tuli vielä hienompi mitä se jo oli!
Monna treenaa14
Neulan alta lähdin kiireen vilkkaa kohti Kaivarin rantaa ja Cafe Carusellia. Siellä odotti ihana tyttöjengi ja hyvän ystäväni Maijan polttarit! 🙂

Itse polttasisankari <3
Itse polttasisankari <3

Carusellin rannassa meitä odotti kaksi purjevenettä ja kaksi komeaa kipparia. 🙂
IMG_2715Sitten vaan liivit päälle ja ankkurit ylös. 🙂
Oli ihan super makeeta!! Jotenkin toi merellä olo on niin rauhoittavaa. Vaikka nauru meillä raikuikin ja vähän hysteriaa ilmassa, mutta silti jotenkin sellainen ihana rauha.
Me päästiin itsekin hommiin veneellä, nostettiin purjeita ja lepuuttajia ja kuka vinssasi mitäkin.

Lepuuttajien nostamatta jättämisestä kiersi pieni uskomus veneellä.. ;)
Lepuuttajien nostamatta jättämisestä kiersi pieni uskomus veneellä.. 😉

 

Ihana Essi <3
Ihana Essi <3

IMG_2733 IMG_2738 IMG_2745Kuinka kaunista?! Ihan upeeta!!
IMG_2743 IMG_2748 IMG_2752Pistäydyttiin Suomenlinnan vierasvenesatamassa ja siellä olevassa ravintolassa käytiin nauttimassa hiukan virvoittavaa juotavaa ja vähän syötävääkin.
Veneille takaisin tullessamme, kohotettiin maljat polttarisankarille ja toinen veneen kippareista otti kitaran esiin ja lauloi meille muutaman laulun. No ihan mahtavaa!!
IMG_2776IMG_2764IMG_2762 IMG_2784 IMG_2785Tytöt oli mielissään kun kitara soi. 😉

Illalla mentiin vielä mökille syömään ja tottakai morsiussaunaan. Suolat, kananmunat ja jauhot sun muut jutut polttarisankarin selkään. 🙂
IMG_2793

"Ykköskaaso" Sanna <3
”Ykköskaaso” Sanna <3

Omalta osaltani polttarit oli suht rauhalliset, koska tänään tosiaan aamusta oli jo töitä.
Mutta ihan mahtava irtiottopäivä silti!! Enpä tainnut miettiä töitä kertaakaan! 🙂

20130630_123518
Tänään mä vietän treenivapaata päivää myös (kuten eilenkin), koska tatuointi on herkässä tilassa. 😀 MUTTA kookosöljyn nimeen vannon tässäkin asiassa! Tatska on parantunut vuorokaudessa jo ihan uskomattoman hyvin kun olen sitä kookosöljyllä hoitanut. Uuujea! 😉

Huomiseen asti on muuten sitten vielä CocoVi:n kilpailu käynnissä. Sitä pääsette tsekkailemaan TÄSTÄ ja Sebastian Professional tuotekilpailu loppuu tänään, sen ohjeet löytää TÄSTÄ. 🙂

Jos tuollainen purjehdusreissu kiinnostaa, niin voi ottaa yhteyttä meidän toiseen kippariimme:
[email protected]

Nyt mä nautiskelen muutaman tunnin tuosta ihanasta aurinkoisesta säästä ja illalla vielä vähän työjuttuja.
Pusuja päiväänne ja iloisia ajatuksia!! <3 <3
20130630_123912

 

Monna

Olen pienen tyttölapsen ja kahden koiran äiti, personal trainer, vaimo, bloggaaja ja yksityisyrittäjä. Rakastan rauhallisia koti-iltoja perheeni kesken. Rakastan treenaamista ja työtäni. Olen korkealentoinen ja iloinen persoona. Haluan jakaa iloa ja hyvyyttä.

8 vastausta artikkeliin “Superfoodia, tatskaa ja polttareita!”

  1. Ihan simo kivannäköstä kyllä tuolla purhehtimassa! Itse en oo sitä koskaan kokeillutkaan. Täytyy nyt kyllä harkita. Teillä näytti olevan niin hauskaa siellä! Mun kaverin polttarit on tänä kesänä ja toi vois sopia täydellisesti ohjelmistoon!
    Ps:Sulla on tosi positiivinen tyyli kirjottaa!

  2. Aina yhtä ilonen Monna 🙂 Tulee itekkin hyvälle tuulelle ku lukee ja katsoo sun kuvia. Ekaa kertaa kommentoin vaikka sua oon tätä kautta hieman seurannukkin jo. Haen aina treenipäiviä varten hieman innokkuutta sun blogin kautta 🙂 Hyvää kesää!

  3. Ihanasti noilla pilvillä sai nuo tatuoinnit yhtenäiseks. 🙂
    Mielenkiintosta, että kookosöljyllä saa rasvailtua tatskaaKIN! Pitääpä ottaa kokeiluun, kun seuraavaa tatuointia lähden ottamaan. 😉

    • Joo niin tuli yhtenäisemmäks! 🙂
      Ja joo, siis kookosöljy sopii kaikkeen! 😀

  4. Moi Monna!
    Piti etsiä tää postaus, että löysin sun tatskaajan! Vieläkö hän tatuoi tuolla Hidden Bonesissa vai onko siirtynyt jonnekin muualle? Studion sivuilla ei ainakaan mainita häntä ollenkaan… Kiitos 🙂

    PS. Oot aika mimmi!

    • Moikka Sini!

      Jees! Eli sieltä löydät hänet.
      Linda Räihä on nimi. Ja suosittelen!! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta