Tältä näytän 1v1kk synnytyksestä.

Oon kirjoitellut teille tämän vauvavuoden (tai no nyt jo menneen vauvavuoden) aikana mun palautumisestani. On ollut erkaumaa ja on ollut raskausarpia. Mua toden totta pelotti silloin joskus alkukeväästä, kun tein Bio-Oilin kanssa yhteistyön raskausarpiin liittyen, että voinko mä laittaa julkisesti blogiin kuvia mun mahasta. Sellaisesta, mikä on ihan täynnä arpia ja napa roikkuu ja voih.. 🙁 Mutta uskaltauduin, koska tiesin etten ole arpineni ainoa maailmassa. 😉

Nyt kun katselin noita vanhoja kuvia, löytyi sieltä aika monta sellaista, joita en kuitenkaan uskaltanut julkaista. Nyt julkaisen niistä ”pahimman”. Siinä kuvassa näkyy ihan maallikonkin silmään huomattava erkauma. Maha on pullistunut ja vatsalihakset oudosti pullottaa sivuilla. Myös arvet on aika tummat mun silmään. Samassa kollaasissa kuva ylhäällä, joka on otettu tänään perjantaina 15.joulukuuta. Vuosi ja 1 kuukautta synnytyksestä.

Nyt vasta tuota kollaasia katsoessani tajuan, että mullahan alkaa olla homma hallussa. 😀 Siis vatsalihasten erkauma ei enää pullota ja arvet on haalistuneet lähes olemattomiksi. Arpiin mulle on tehty mikroneulausta Guinotin hoitolassa, josta kerron lisää myöhemmin. Bio-Oilin ja muiden rasvojen käyttö, sekä tuo mikroneulaus on ollut tietysti isosti osallisena arpien haalistumiseen, mutta myös aika. 🙂

Painan tällä hetkellä 2kg enemmän kuin ennen raskautta. 72kg silkkaa Monnaa. 😉 Oon syönyt nyt varsinkin joulukuun ajan vähän miten sattuu ja silti on kroppa voinut aikamoisen hyvin. Kulutus on päivittäin edelleen aika suuri, kun tuon pikkuisen energiapommin perässä koittaa pysyä. Kulutukseni on siis tällä hetkellä keskimäärin n.2500kcal/pvä ja treenipäivinä n.300-500kcal päälle. Eli saan pitää tarkkaan huolen, että syön tarpeeksi!

On muuten myös hauska, miten sitä näyttää housujen vyötärökaistale ylös vedettynä ihan kuin en olisi koskaan raskaana ollutkaan, mutta sitten vyötärökaistale alas vedettynä näkyy se ”todellisuus”. Mikä ei todellakaan ole paha! Mutta tämä on mun mielestä aika hyvä esimerkki tällaisesta ”some-illuusio” -jutusta. Voisin julkaista kuvia vain housut kainaloihin vedettynä tai sitten näyttää välillä oman totuuden.

Osalla naisistahan palautuu niin nahka kuin maha kokonaisuudessaan super nopeesti synnytyksen jälkeen. Mä kuulun siihen porukkaan, jolla se ei tapahdu / tapahtunut niin nopeasti. Mun mielestä on hyvä, että somessakin nähdään molempia versiota! 🙂

***

Mutta kyllä mä sanon, että on se kiva juttu kun kroppa ja varsinkin ne vatsalihakset on palautuneet vihdoin! Vaikka silti, olis mulla arpia tai ei – niin onhan toi ihana pötkylä vaan niin rakas ja ihmeellinen lahja ettei ne arvet siinä rakkauden ja onnen määrässä paljoa paina! 😉

Monna

Olen pienen tyttölapsen ja kahden koiran äiti, personal trainer, vaimo, bloggaaja ja yksityisyrittäjä. Rakastan rauhallisia koti-iltoja perheeni kesken. Rakastan treenaamista ja työtäni. Olen korkealentoinen ja iloinen persoona. Haluan jakaa iloa ja hyvyyttä.

31 vastausta artikkeliin “Tältä näytän 1v1kk synnytyksestä.”

  1. Sori pakko sanoa, että onko tossa joku virhe? 1v 11kk? Ei kai Emma vielä niin iso ole? 😀

  2. Mun piti nyt ihan kysyä jos en vaan jotain ymmärtäny, mutta jos Emma täytti tänä syksynä vuoden niin miten synnytyksestä voi olla aikaa 1v11kk?

    Hyvä blogi ja ihania kuvia joka tapauksessa 🙂

  3. Ihana nähdä tätäkin puolta että kaikilla se vatsa ei palaudu heti. (Niinkuin itselläni). Tuntuu että somessa aina esitellään vaan sitä miten nopeasti ollaan taas samoissa mitoissa kuin ennen raskautta ja monille ensisynnyttäjille tulee hirveät paineet.

    🙂

    • Sehän se on! Somessa tietysti halutaan näyttää sitä nopeasti palautumista, se on ”seksikkäämpää”! 😉 Mutta mun mielestä on tärkeä tuoda myös tämä puoli, ettei tosiaan tulis niin kovia paineita naisille!

  4. Pitäisikö tuon otsikon olla ”Tältä näytän 1v1kk synnytyksestä”? 😊🙈😂 Hyvää joulunaikaa Monna, luen blogiasi jatkossakin 💖😊

    • Juu, pitäisi sen! 🙂 Korjasin sen heti kun huomasin virheen.
      Mukavaa joulua myös sinne!

  5. Etenkin tämmösten postausten vuoksi tykkään lukea sun ja Umpun blogeja, varsinkin nyt kun ensimmäistä lasta odotetaan 🙂 Aitoja naisia jotka näyttää hyvää esimerkkiä miten ajatella omasta kropasta <3

  6. Oon nyt reilun vuoden seurannut sua ig:ssä ja lukenut sun blogia. Oot mun womancrush😍😂 Upea ja rohkea, kaunis nainen! Saan voimaa arkeen sun postauksista ja teksteistä! Hyvää joulun aikaa teidän ihanalle perheelle💕

  7. No, mulla roikkuu alavatsan nahka edelleen, vaikka tyttö täyttää maaliskuussa kuusi! Olen pudotellut nyt jokusen kilon painoa ja nahka alkaa pikku hiljaa kuroutua sieltä. Arvet on vaaleat, mutta kyllä ne siellä ovat. Silti ei harmita yhtään, koska ilona on kuitenkin se maailman ihanin pieni pirpana <3

    • Niinpä! Ajattele miten erilaisia on naisten kropat! Jollain palautumiseen menee viikko, toisella kaksi kuukautta, kolmannella vuosi ja neljännellä kuusi vuotta! 🙂
      Ja nimenomaan se, että vaikka sitä palautumista ei tapahtuis kovin nopeasti – niin se pieni rakas maailman ihanin ilontuoja on siinä! <3

  8. Hyvä ja ihanan aito postaus! 💛Totuushan on se, että jokainen palautuu raskaudesta ja synnytyksestä omaa tahtia ja jokaisen tahti on hyvä, jos se on hyvä itselle ☺️Mulla oli myös vuosi raskauden jälkeen sellainen fiilis, että oma kroppa tuntui omalta ja siinä oli hyvä olla! Saa nähdä miten käy tämän toisen kohdalla! ☺️

    -Karoliina
    http://www.candyontherun.com

    • Kiitos Karoliina! <3
      Ja siis nimenomaan jokaisen tahti on hyvä, kunhan se on hyvä itselle! 🙂
      Mä oon kuullut, että vuosi on monelle sellainen etappi, että silloin alkaa oikeasti vasta kroppa tuntumaan (ja näyttämään) samalta kuin ennen raskautta.

  9. Mun mieshän kysyi multa kun vauvani oli 3kk vanha, et ”koska toi sun maha lähtee”. 😣 Oli samassa kuvitelmassa kuin melkein kaikki että se maha häviää heti. Eikä mulla ollu ees mikään iso pömppö enää silloin.

    Just siks tarvitaan tämmöistä lisää mediaan! Nyt vasta kun vauvani on 10kk vanha, mun maha on litteä. Kyllä se toipuminen ottaa aikaa.

    • Eikä!! Nyt saat kyllä vähän näpäyttää sun miestäs!!! 🙁
      Just tästä syystä ja äiteihin kohdistuvista paineista – haluan tuoda oman palautumis-stoorini julkisuuteen. 🙂 Että ymmärrettäis, ettei kaikki palaudu viikossa tai kahdessa.
      Tsemppiä sinne ja annat vaan kropalles aikaa!

  10. Ihana ja todenmukainen postaus! 😊 Mun vauva on kohta kolmen kuukauden ikäinen ja tämmöset postaukset luo toivoa siihen että sitä itsekin joskus palautuu ennalleen 🙂

    • Kiitos! 🙂 Ja todellakin, 3kk on vasta erittäin pieni aika synnytyksestä! 🙂 Anna aikaa itsellesi! <3

  11. Alkuun kiitos hyvästä ja aidosta blogista, pidä toi!. Minulla 5kk synnytyksestä ja toi alempi kuva on ihan identtinen miltä mun masu näyttää nyt, näytin ihan miehellekin tota kuvaa😀 toivoa siis on, kun katselen tota sun ylempää kuva, ihan huomattava muutos sinulla, wau! Täälläkin siis erkauma todettu
    😞. Saanko kysyä paljonko sulla on paino pudonnut vuoden aikana synnytyksestä? Vai onko ihan synnäriltä asti +2kg. Itellä paino ennen raskautta 76 kg
    , ja vielä ois 13kg pudotettavaa, pikkuhiljaa hyvää tulee👍😊

    • Kiitos! 🙂 Ja Joo, ehdottomasti toivoa on. 😉 Anna aikaa itelles!
      Mulla tippu paino synnärillä muistaakseni huikeat 6kg! 😀 Sit parin ekan viikon aikana tippu varmaan n.10kg. Ja se viimeiset 5kg on tässä vuoden aikana vähän heilunu ees taas. Nyt siitä jäljellä tosiaan 2kg. 🙂
      Mutta painoa enemmän mulle tulee hyvä fiilis tosta vatsan palautumisesta erkaumineen kaikkineen.

  12. Kiitos kivasta blogista! Voisitko tehdä postauksen noista vatsalihasten treenaamisesta (ihan siis konkreettisia liikkeitä mitä kantsii tehdä) synnytyksen jälkeen. Itsellä toisesta keisarinleikkauksesta nyt aikaa reilu 6 kk ja nyt alkaa pikkuhiljaa tuntumaan että vatsoja voisi alkaa treenaamaan. Ensimmäisestä synnytyksestä palauduin mielestäni nopeasti mutta nyt tuntuu että palautuminen on tuskallisen hidasta…mutta onneksi on aikaa 😊

    • Moi! 🙂
      Voin tehdä joo, mun pitää miettiä se vaan tosi tarkkaan. Kun on niin vaikea lähteä neuvomaan netin välityksellä tällaisessa asiassa. Kun ei tiedä kaikkien tilannetta. 🙂

  13. Mäkin aina naureskelen, että kun on itsellä korkeavyötäröiset farkut, ei pientä alapussia näy. Onneksi moiset housut onkin nyt in. 😁 Mun poju 1v 5kk. 🙂

    Mun vatsa oli kyllä niiiiiiin valtavaa, että oon ihmeissäni palautumisesta ja siitä, että itse sain vain muutaman pienen raskausarven. Olen vielä atoopikko, joten luulin, että iho ei kestä yhtään venymistä. 🙂

  14. Moikka! Sun vatsa on kyllä palautunut ihan mielettömän hyvin! Olisi kiva tietää, miten oot edesauttanut palautumista? Ootko esimerkiksi treenannut vatsaa tietyllä tapaa? Ootko välttänyt jotain tiettyjä liikkeitä? Mulla kolmannesta sektiosta reilu 8 kk eikä palautumista oo juuri tapahtunut. Tommonen näkyvä erkauma on edelleen ja maha roikkuu sektioarpien päällä. En oo mikään valtavan ylipainoinen (n.72 kg/168 cm), mutta toi vatsa on ISO. Olisin kiitollinen, jos vaikka tekisit oman postauksen aiheesta 😊.

  15. Siis ihan mielettömän hyvin oot palautunu! Ja sun vatsa on niin kaunis arpineen kaikkineen!
    Mulla on kolme muksua ja toi erkauma on tullut jo ensimmäisen jälkeen. Vasta toisen lapsen jälkeen sain diagnoosin ja nyt kolmannen jälkeen oon viimein alkanu kuntouttamaan sitä. Tie on pitkä ja kuoppainen, koska lähtötilanne on todella kehno. Lihaskalvotkin on aivan hapristuneet ja niitä yritetään tässä aluksi vahvistaa.
    Toi sun muutos luo uskoa että mun vatsa voi olla vielä joskus muutakin kuin arpinen pömppöröllykkä!
    Kaikki kuntoutumiseen ja arpien palautumiseen liittyvät asiat kiinnostaa tosi paljon. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 138
Tykkää jutusta