9 asiaa, joista luopuminen lisää onnellisuutta!

Sain muutama kuukausi sitten yhdeltä seuraajaltani viestiä instagramissa onnellisuuteen liittyen. Viestissä oli lista asioista, joista luopuminen lisää onnellisuutta. Mä olin silloin kirjoittanut jonkun postauksen onnellisuudesta varmaankin. 😀 En muista enää.
Kun sain tän viestin, mietin heti silloin haluavani jakaa kyseisen listan blogissa. Kirjoitinkin luonnoksena blogiin saman tien tuon listan, että en unohtaisi sitä.

Lista on mun mielestä sellainen, jonka vois laittaa jääkaapin seinään ja huonoina hetkinä käydä lukemassa. Muistuttaa itseä siitä, että mitkä seikat luo onnellisuutta.

Näistä asioista luopuminen lisää listan mukaan onnellisuutta:

  1. Tarve saada hyväksyntää
  2. Tarve tehdä toisiin vaikutus
  3. Tarve olla aina oikeassa
  4. Menneiden muisteleminen
  5. Muutoksen vastustaminen
  6. Negatiivinen sisäinen puhe
  7. Rajoittavat uskomukset
  8. Toisten syytteleminen
  9. Valittaminen

Mun mielestä tuo lista on niin totta kuin olla voi! Mä ite sorrun helposti väsyneenä tai kiireen keskellä esimerkiksi tohon negatiiviseen sisäiseen puheeseen. Sitä omassa päässään alkaa suurentelemaan asioita ja lähtee oikein vellomaan sellaisessa negatiivisessa fiiliksessä. Kun sitten pysähtyy ja miettii, että mikä tässä nyt olikaan huonosti ja mikä hyvin – huomaa liioitelleensa oman pään sisällä.

1. ja 2. -kohdat on myös sellaisia, joihin oon aikoinaan sortunut monesti. Vieläkin joskus, mutta en enää niin usein ja niin paljon. Kohta 3, on sellainen johon mulla jostain syystä ei oo ikinä ollut tarvetta. Mä mielummin vaikenen, kun lähden väittelemään kuka on oikeassa.

Menneitä en usein muistele sillä, että voi kunpa olisin tehnyt toisin tms. Toki on asioita, joita ei enää tekisi tai virheitä, joista on oppinut. Mutta mun mielestä mennyt on mennyttä ja ainoastaan nykyhetkeen ja tulevaan voi vaikuttaa. Toisia on aina helpompi lähteä syyttelemään, kuin katsoa itseään peiliin. Sen voi varmaan tosi moni allekirjoittaa. Mä ajattelen, että me kaikki tehdään virheitä silloin tällöin ja niistä voi vaan oppia jos osaa katsoa asioita vähän ulkopuolelta tai uskaltaa itselleen myöntää omia heikkouksiaan. Se ei oo helppoa, eikä siinä kukaan varmaan aina onnistu.

Mulla itselläni on toiminut tästä listasta varmasti parhaiten kohtdista 1, 2, 6, 8 ja 9 luopuminen. En todella väitä, että onnistuisin aina ne pitämään poissa. Mutta koska oon huomannut miten rauhallinen olo on tullut esim. siitä, että on ymmärtänyt sen ettei kaikkia voi miellyttää, on se helpompi pyyhkiä pois mielestä heti jos se sinne yrittää hiipiä.

***

Onnellista vappua kaikille!

Mitä kaikkea on FitFashion?

FitFashion-portaali perustettiin n.neljä vuotta sitten. Silloin mukaan pyydettiin meitä sen hetken ”kuumimpia” treeni- ja hyvinvointibloggaajia. Vuosien mittaan FitFashion on kuitenkin laajentanut sisältöään upeasti. Tällä hetkellä portaalista halutaan tuoda esiin sitä, että täältä löytyy viisi erilaista kategoriaa: Treeni, Ruoka, Perhe & Suhteet, Hyvinvointi, Tyyli & Kauneus. Nää kaikki kategoriat on klikattavsissa niin FitFashionin etusivun kautta, kuin kaikkien meidän bloggaajien blogien kautta.

Vuonna 2014 FitFashionin porukkaa Aussie Blog Awardseissa.

Näiden kategorioiden lisäksi yläreunasta löytyy myös kohta ”Blogit”. Siellä on listattuna 10 luetuinta blogia ensimmäisenä ja sen jälkeen kaikki blogit aakkosjärjestyksessä. Pitkään Top 5 -luetuinta blogia on olleet Ida Jemina, Umppu, Piia Pajunen, Monna ja On my Way. Tästä Top 5:sta voi jo päätellä, että lukijoita kiinnostaa treeni, perhe sekä muoti.

Mun mielestä on upeaa, että meidän portaalissa on niin monipuolinen valikoima! Mua on pyydetty muutamaan eri portaalin bloggaamaan, että vaihtaisin taloa ja kirjoittaisin jonkun muun portaalin alla. Koska teen tätä työkseni, oon saanut hyviä tarjouksia muualta. Mutta silti sydän on pitänyt mut FitFashionissa. Tää tuntuu mulle kodilta. Mun on hyvä kirjoittaa täällä.

Se mikä tästä tekee mulle kodin on ehdottomasti bloggaajakollegani. Meillä on Facebookissa salainen ryhmä, jossa käydään keskustelua vaikka mistä päivittäin. Kysellään siellä toisiltamme jeesiä ihan vaikka siinä, että miten saikaan lisättyä videon kirjoitukseen tms. Kerrotaan siellä huolistamme ja iloistamme. Ryhmä on aktiivinen ja on ihana kuulua sellaiseen. Bloggajaan työ on yksinäistä, työ tehdään yksin. Sen vuoksi on ihana kuulua tällaiseen porukkaan, jossa voi jakaa niin ilot kuin surut ja myös kysyä apua sitä tarvittaessa.

Me tavataan erilaisissa tapahtumissa yhdessä, mutta me myös järkätään yhteistapaamisia, koska viihdytään toistemme seurassa. Mä oon saanut FitFashionin kautta itselleni monta uutta ystävää ja todella hyvää sellaista. ❤

FitFashionin porukkaa syksyllä 2014
FitFashionin porukkaa syksyllä 2015
FitFashionin porukkaa kesällä 2015

Mä oon huomannut, että me myös seistään rintamana toistemme takana. Jos joku saa kuraa niskaan, muut ryhtyy saman tien auttamaan ja kulkemaan yhtenä rintamana kohti parempaa oloa ja mieltä. Me ollaan myös aika hanakoita puolustamaan toisiamme. ❤

Mä oon ylpeä, että saan olla yksi tässä joukossa. Mun mielestä on myös aikamoinen juttu se, että vaikka moni meistä on saattanut hairahtaa FF-polulta välissä, on tosi moni palannut takaisin. Kaikki on otettu ilolla ja suurella sylillä vastaan takaisin. Me ollaan yksi kaikkien puolesta ja kaikki yhden puolesta! Mä uskon vahvasti myös siihen, että se miten kohtelet muita on se tapa millä suakin kohdellaan.

Rauhaa ja rakkautta! ❤

Kiitos FitFashion kollegat, että saan olla yksi teistä! Kiitos te lukijat, jotka olette mukanamme! ❤❤❤