Emman päivärytmi

Meillä on loppukevään ja kesän aikana otettu ihan uusia juttuja päivärytmiin. Ne on oikeastaan täysin Emman itse ”päättämiä” juttuja. Näin me ollan koettu, että meillä päivät sujuu hyvin ja illatkin leppoisasti.

Emma on nyt reilu 1v 8kk -ikäinen, määrätietoinen ja oman mielipiteensä voimakkaasti esiintuova nuori neiti. 😉 Kun Emma aloitti alkukeväästä päiväkodin, oli tosi mielenkiintoista kuulla päiväkodin henkilökunnalta ajatuksia ja kokemusia Emman luonteesta. Päättäväinen, ei pelkää sanoa omaa mielipidettä, uusissa tilanteissa ensin tarkkailija ja sitten muiden mukana innolla. jne jne.. Näitä samoja juttuja me täällä kotonakin ollaan huomattu.

Päivärytmi meillä on kääntynyt nyt siihen, että aamulla herätään n.klo 7.00 (kuten aika pitkälti tähän astikin), mutta yksi niistä muutoksista on ollut päikkäreiden poisjäänti. Emma on aiemmin nukkunut päikkärit n.klo 11-13 välillä, tunnista puoleentoista. Nyt kuitenkin on käynyt niin, että päikkärit ei enää maistu. Ei väsytä, menee vaan kiukutteluksi ja taisteluksi.

Päätettiinkin nyt sitten kesälomalla kokeilla uutta rytmiä, jossa ei nukuta päikkäreitä. Tällä hetkellä se toimii oikein hyvin. Illalla nukahdetaan helposti, ilman sen kummempia kiukutteluita tai vääntelyitä klo 19 aikoihin ja aamulla herätään klo 07.00 aikaan. Riippuen yöstä Emma nukkuu joko putkeen sen 12h tai sitten yhdellä tai kahdella heräämisellä. Nyt kuumilla ilmoilla heräämisiä on se yks tai kaks per yö, koska yötkin on kuumia. Selkeästi vaikuttaa meiän neidin uniin.

Tää rytmi sopii meille oikein hyvin, mutta saa nähdä mitä päiväkodissa sanovat, kun esitetään toive ettei Emma nukkuisi päiväunia.. 😉

Emma siis heräilee siinä seiskan aikoihin ja sitten koko päivä touhutaan menemään. Emma ei oikeastaan kauheasti pysähdy, jollei sitä laita pysähtymään. 😀 Näin kuumina päivinä on pakko laittaa Emma välillä syöttötuoliin pöydän ääreen ja Yle Areenasta Pikkukakkonen pyörimään. Se on hetki, jolloin Emma jaksaa sen 15min istua paikallaan. Meillä ei oikeastaan telkkaria katsota, tai siis Emma ei sitä oikein jaksa katsoa – siispä kerran päivässä tälle meiän riehumaakarille tällainen ruutuaika tekee oikein hyvää.

Emma syö kolme kertaa päivässä vähän isommin ja väleissä välipaloja. Toinen muutos päivärytmissä ollaan opittu myös ihan tässä loppukevään ja kesän aikana. Ja se on aamiaisen ajankohta. Meillä ei maistu ruoka heti herättyä. Jos Emma istutetaan pöydän ääreen saman tien herättyään, syö hän ihan vähän leipää, juustoa, jugurttia tms.. Mutta jos hän saa vähän aikaa ensin heräillä, maistuu ruokakin paremmin.

Nää on kaikki asioita, joita jokainen perhe tekee omalla tyylillä ja siten miten kokee siinä omassa arjessa hyväksi. Moni lapsi nukkuu päikkäreitä vielä pitkään, moni lapsi lopettaa ne 1,5-vuoden iässä. Joku syö paremmin heti herättyä, joku toinen syö parhaiten vasta lounaalla. 🙂

***

Monna

Olen pienen tyttölapsen ja kahden koiran äiti, personal trainer, vaimo, bloggaaja ja yksityisyrittäjä. Rakastan rauhallisia koti-iltoja perheeni kesken. Rakastan treenaamista ja työtäni. Olen korkealentoinen ja iloinen persoona. Haluan jakaa iloa ja hyvyyttä.

26 vastausta artikkeliin “Emman päivärytmi”

  1. Hei! Tosi kiva että ootte löytänyt teidän arkeen sopivat rytmit ja rutiinit. 😊 noista päiväunista tuli mieleen että tosi moni lapsi, joka ei nuku kotona päiväunia, nukkuu kuitenkin päiväkodissa ja selkeästi niitä siellä tarvitsee. Päiväkodissa mm. hälinä ja oman vuoron odottaminen väsyttävät lasta eri tavalla kuin kotona aamusta iltaan touhuilu. 😀 Kannattaa puhua päiväkodissa rytmin muutoksesta ja seurata tilannetta ja miettiä yhdessä mikä emmalle sopisi päiväkodin arkeen. 😊

    • Mietin ihan samaa kun edellinen kommentoija et monet lapset jotka ei tarvitse sitä unta kotioloissa tarvitsee sen kuitenkin päiväkodin hälinässä 🙂

    • Joo, se on totta. Meillä vaan huomattu se, että jos Emma nukkuu päiväunet päiväkodissa tai kotona, nukahtaa hän yöunille vasta klo 22.30… että ei ihan hyvä rytmi. 😔

    • Itsekin mietin ihan samaa, että päiväkodiaa uni yleensä maistuu paremmin kuin kotona. Ja vaikka päiväkoti yrittää tarjota yksilöllistä hoitoa se päiväuni on ainoa hetki kun henkilökunta voi pitää tauon, palaverin, suunnitteluhetken jne. Mutta toivottavasti saatte ja päädytte teille sopivaan ratkaisuun 😊😊

  2. Ja päiväkodissa kaikki menevät kuitenkin lepäämään ja kyllä siellä moni, noin pienistä melkein kaikki nukahtaa..

  3. Jokaisella on oma rytmi, lapset ovat erilaisia siinä missä me aikuisetkin.

    Itse ajattelen, että jos päiväkotiin esittää toiveen, ettei lapsi nukkuisi päiväunia – se tuntuu, että se tehdään vanhempien vuoksi. Eihän se kai haittaa, jos nukkuu päiväunetja yöunet on vaikka vain 9h? Kunhan saa vuorokaudessa tarpeeksi unta ja herätessään on virkeä ja iloinen. Voin olla tässä väärässäkin.

    Meidän 2 vuotta Emmaa vanhempi ikiliikkuja nukkuu kaikkien muiden lasten (myös vielä 5 vuotiaat) kanssa päiväkodissa päiväunet. Aamulla herätään klo 7, yöunille mennään 21.30-22.30 aikaan virkeystilan mukaan. Päikkäreitä ei kaipaa, mutta kyllä niillä on ollut hyvä vaikutus. Ja arkisin itsestäni tuntuu, että jos haen lapsen 16 aikaan päiväkodista ja minityyppi menisi unille jo klo 19, ilta olisi aivan liian lyhyt.

    Mutta kuten sanoin, minun mielipiteeni, ei välttämättä oikea ja meitä lapsia ja aikuisia on niin moneen junaan.

    • Itsekin kiinnitin huomiota siihen, että jos hoitopäivinä nukkumaanmeno on klo 19, aikaa iltaan vanhempien kanssa jää tosi vähän (tai itse en ainakaan malttaisi jättää yhteistä aikaa siihen 3-3,5 tuntiin). Toisaalta jos päikkäreiden kanssa iltauni tulee vasta 22.30, ei se palvele ketään…

      Toivottavasti löytyy joku keskitien ratkaisu joka sopii teidän perheelle!

    • Joo, siis jos me esitetään päiväkotiin toive lyhyemmistä päikkäreistä tms. niin ei esitetä sitä meidän vanhempien vuoksi. 😀 Se, että jos Emma nukahtaa vasta klo 22.30 ja kuitenkin herätys on jo 07.00 on Emmalle liian lyhyt yöuni. Sen huomaa heti aamusta. 🙁
      Tää rytmi ilman päikkäreitä on siis toiminut koko perheelle hyvin. 🙂

      MUTTA jos päikkärit päiväkodissa nukutaan, niin sitten nukutaan. Sen näkee sitten. 🙂
      Ja tosiaan jos ei päikkyjä oteta, niin nukkumaan klo 19-20 välissä. Siinä jää toki vaan kolme-neljä tuntia aikaa taaperon kanssa niinä iltoina. Mutta toisaalta Emma on edelleen osapäivä-tarhassa, joten niitä ihan vapaapäiviäkin meillä aika paljon on yhdessä 24/7. Ja vielä sanon, että useimmiten haen Emman päikystä lähempänä klo 15.30 kuin 16. 🙂 <3

    • Ja jokainenhan toki määrittelee itse, mikä on omalle perheelle hyvä, en tarkoittanut ollenkaan sitä!
      Itselleni on tärkeää, että hoitopäivinäkin taaperon 12 valveillaolotunnista puolet on vanhempien kanssa ja puolet päiväkodissa (7,5h hoitopäivä miinus 1,5h päikkärit, hoitopäivän jälkeen kotona n.15.30-21/21.30), ja siksi tuo kuulosti minusta lyhyeltä illalta taaperon kanssa – mutta se on vain minun ajatustapani, ei mikään paremman vanhemman merkki! Toisille perheille toimii paremmin lyhyempi yhdessäolo iltaisin, ja tiiviimpi yhteiselo vapaapäivinä.

      Toisaalta Emma on niin pieni, että jo pimeät syysillat tekevät ihmeitä, eivätkä päiväkodin päiväunet välttämättä enää edes vaikuta yöuniin. Kokeilemalla selviää. 🙂

      Mukavaa kesänjatkoa!

    • Joo, just näin se menee! 🙂 Enkä ottanutkaan tuota kommenttiasi paremman vanhemmuuden kertomisena.

      Mukavaa kesän jatkoa sinne myös!

  4. Meillä vähän vanhempi lapsi, joka ei ole nukkunut kotona pitkään aikaan, mutta nukahtaa aina välillä hoidossa, kun siellä pitää kuitenkin huilata jonkin aikaa. Kyllähän se meidän iltoihin vaikuttaa, kun nukkumaanmeno venyy lähelle klo 23. Mutta enhän mä oikein voi vaatia päiväkodilta, että he vahtivat sitä, että lapsi ei nukahda, jos hänelle vaan uni tulee… Henkilökunnalla on kuitenkin tekemistä niiden kanssa, jotka pitää saada nukkumaan.
    Hankalia asioita, mutta jotenkin näiden kanssa pitää luovia…

    • Niinpä.. kakspiippuisia juttuja. Mua eniten huolestuttaa noissa myöhään nukkumaanmenoissa se, että Emma on ihan rättipoikki aamuisin kun pitää herätä sitten jo klo 7. 🙁

    • Niin ja helposti siitä tulee kierre, kun lapsi nukkuu päiväunet ja sen takia lyhyemmät yöunet. Sitten hän on seuravana päivänä väsynyt ja nukkuu taas päiväunet ja taas sen jälkeen tulee lyhyemmät yöunet… Välillä saatu tämä kierre poikki vasta viikonloppuna…
      Me on nyt sovittu, että tytön ei anneta nukkua pitkään päiväkodissa, mutta kyllä ne lyhyetkin unet vaikuttaa iltaan, muttei onneksi niin paljon.

    • Joo, siis tämä kierre just! 😀

      Mutta aina nää ei mee samalla tavalla. Meillä esim. tänään nukuttiin 20min päikkärit, mutta silti nukahdettiin yöunille jo klo 19. Joskus taas pienetkin unet vaikuttaa iltaan tosi paljon. 🙂

    • Ja ainahan voi kokeilla just, jos sattuu nukahtamaan päikyssä, että herätellään esim. 30 min tai 45 min jälkeen. Jos vaikka löytyy semmonen miniunien pituus, mikä ei kumminkaan vaikuta sinne yöuniin, niin että ne venyy puolille öin. Meillä on päiväkodissa monella lapsella tämmösiä ”uniaikoija”, melko pienilläkin lapsilla 🙂

  5. Moi.
    Meillä elettiin hetki sellaista arkea, että päiväkotipäikkäreiden takia nukahtaminen tapahtui vasta klo 23. Minua tämä ei haitannut, vaikka olinkin viikot yksinhuoltaja. Nimittäin sovittiin, että haenkin tytön päiväkodista klo 16 sijaan klo 17, jolloin ehdin tehdä esim. työasiat jo ennen iltaa. Toisaalta myöhäinen nukkumaanmeno oli näppärääkin kun esim. mummolassa käydessä ei tarvinnut hoppuilla iltatoimille tai jos isä ehti viikolla käymään niin ehti leikkiä lapsensa kanssa enemmän kuin tunnin.

    No kuitenkin, noin puolen vuoden päästä, päädyttiin ratkaisuun, että päiväkotitädit herättivät lapsemme päiväsadun jälkeen. Siellä oli ns. hiljaisen leikin huone heitä varten, jotka eivät päikkäreitä nukkuneet. Kaikki kuitenkin kokoontuivat sänkyihin kuuntelemaan päiväsadun.

    Siitä ne asiat ja rytmit selkeytyvät kun syksy alkaa! Mukavaa loppukesää!

    • Näin just. Kokeillaan erilaisia ratkaisuja ja sitten niistä päädytään siihen, mikä kullekin perheelle ja lapselle sopii parhaiten. 🙂 Ihanaa, kun teidän päiväkodissa löytyy tuollainen vaihtoehto!

  6. Meillä on Emmaa paljon vanhempi lapsi. Täyttää 4v. Ei nuku enää kotona lomilla /vklp päikkäreitä mutta hoidossa kyllä nukkuu. Juuri tuossa vajaa 1.5-2v iässä oli ongelma että ei meinannut malttaa käydä illalla nukkumaan kun nukkui hoidossa mutta päiväkoti sanoi että he eivät voi antaa lapsen valvoa vaan jokainen lapsi on laitettava lepäämään. Jos nukahtaa niin nukahtaa mutta ketään ei valvoteta vaikka vanhemmat pyytäisi. Suosittelenkin antamaan vähän aikaa Emmalle ja myöhäistämään nukkumaan menoa että ilta puuhat alkaa vaikka vasta klo 20 ja sitten nukkumaan. Kyllä päiväkodissa tuon ikäinen vielä tarvitsee päikkärit kuitenkin ja vaihe on ohimenevä varmasti.

  7. Meillä tehtiin niin että päiväkodin tädit herättivät lapsen niin ettei tullut unet liian pitkäksi. Päiväkodissa kuitenkin kuuluu kaikille lepo tauko jopa eskarilaiset levähtää ja kuuntelee kirjaa vaikkei nukkukkaan. Toiset lapset vaan huomaa tosi herkästi erikoiskohtelun.

  8. Meillä on kaikkien kolmen lapsen kanssa ollut samanlainen vaihe tuossa 1,5-2v:nä, et millää ei nukuttais päikkäreitä ja jos nukutaan niin illalla venyy. Mut tää vaihe on kyllä mennyt ohi ja meidän vanhin 5,5v jätti nyt vasta päikkärit pois 😁
    Ja tällä hetkellä meidän nuorinta (1v10kk) tuntuu olevan varmasti tän kuumuuden takia todella vaikea saada unille vaikkei ois ees päivällä huilannut. Mutta eipä tule itsellekään uni kun mökin lämpömittari hipoo 30astetta vielä iltakymmeneltä.
    Suuret tsempit kuitenkin uuteen rytmiin ja toivottavasti löytyy mieleinen ratkaisu niin teidän kuin päiväkodin kannaltakin😊👍

  9. Moi.

    Mulla olisi postaustoive: tuo Emman pupu, joka näkyy useassa kuvassa. Mistä saatu? Pitääkö pupun olla mukana kaikkialla? Mitäs silloin, kun pupu on pesussa? Mitä ovat Emman lempilelut ja -leikit? Meillä on tytöllä pehmo, joka kulki pienempänä ihan aina mukana. Vielä nyt koululaisena on kyseinen pehmo hyvin rakas. Se lähtee mukaan yökylään ja on yöllä vieressä. On kieltämättä aika nuutuneen näköinen, kun pintapesu-ohjetta uhmaten olen joutunut turvautumaan pyykkikoneeseen….

  10. Siis en ymmärrä että miten joku voi sanoa lauseen ”kyllä tuon ikäinen tarvitsee…” koska jokainen lapsi on täysin yksilö. Esimerkki; minun 2 vuotias poikani ei tarvitse kotona päiväunia kuin sillontällön ja päiväkodissa nukkuu jos nukkuu. Ei mielestäni voi tulla kertomaan mitä muiden lapset tarvitsee.

  11. Huomaa hyvin miten tämä aihe herättää tunteita. 🙂 Päiväkodissa on lepoaika kaikille, siellä sitten nukutaan jos nukuttaa.

    Aikuisten velvollisuus on huolehtia lapsen riittävästä levosta, aivan kuten ravinnosta ja puhtaudestakin. Tämä levontarve on jossain määrin yksilöllistä, mutta sitä on kuitenkin tarjottava. Hyvä ajatus on keskustella päiväkodissa levon pituudesta, jos se uhkaa sekoittaa rytmin totaalisesti. Päiväkodissa on asiantuntemusta näihin asioihin, tsemppiä tulevaan syksyyn. 🙂

  12. Noi unihommat menee meillä ihan miten sattuu. Ensin lopetti päiväunien nukkumisen (1,5v) sitten kun parin kk päästä alkoi päiväkoti niin alkoi taas nukkumaan. Sitten vaihtui päiväkoti ja siellä nukkui ja illat alkoi venyä. No pyydettiin herättämään tunnin jälkeen – ei vaikutusta. Sitten pyydettiin puolentunnin jälkeen ja se aluksi auttoi mutta sitten taas illat venyi eli ei vaikutusta. No nyt kesälomalla hän itse haluaa päiväunille (3v) eikä suostu heräämään millään jos menee herättämään. Ja jos saan herätettyä, on vihainen kuin ampiainen – ja illat venyy. Eli lopputulemana se että nukkuu päikkärit jos haluaa ja niin pitkään kuin haluaa ja illalla sitten jotain tosi väsyttävää aktiviteettia tai suosiolla antaa valvoa 22 asti ja sitten nukkumaan. Se säännöllinen herättäminenkään ei kuulemma ole aivoille kovin hyvä homma. Mutta sen olen kyllä katsonut että se 12h tulee unta yö+päivä yhteensä, koska aivot sen tarvitsevat ja omasta skidistä huomaa, että on paremmalla tuulella ja vastaanottaa ihan eri tavalla asioita. 🙂 Ja olen omalla kohdalla huomannut, että jos alkaa stressata ja kiristellä hampaita jo vähä illalla, että nyt skidi unille että pääsen lepäämään itse niin ei varmasti tule illasta mitään. Heti skidi aistii tunnelman ja pelleily alkaa.. 😀

  13. Kannattaa lukea tutkimuksia tästä aiheesta ja miettiä sitten uudelleen päiväunien tarve. Päivät ovat myös hyvin erilaisia kotona kuin päiväkodissa, missä jo vuorovaikutussuhteiden määrä on aivan käsittämätön ja väsyttävä.
    Pienen lapsen unen tarve on toki yksilöllinen, mutta noinkin pienellä se on jopa 14 tuntia vuorokaudessa.
    Ja kuten kaikki varmasti tietää, vaikuttaa uni vahvasti kehitykseen.
    Joissain tutkimuksissakin sanotaan että oikein ajoitetut päiväunet eivät vaikuta illan unentuloaikaan.
    Toki kaikki ovat yksilöitä!
    Päiväkoti tosin ei pysty tarjoamaan mahdollisuutta olla menemättä ollenkaan sänkyyn edes lepäämään eikä siellä kukaan voi vahtia että nukahtaako lapsi vai ei.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 62
Tykkää jutusta