Ei joka lajissa tarvi olla se huippu, välillä voi olla hännänhuippukin.

10638850_10152662713241649_1536054341_o

Eilen juostiin historian ensimmäisessä RunFest-tapahtumassa.
Meidän tiimin oli koonnut ihana Nana, mukaan hän pyysi mun lisäkseni Elinan, Tuukan ja Ainon.
20140827_170251
Kävin noukkaamassa Ainon kyytiin ja ajettiin tapahtumapaikalle Meripuistoon, Kaivariin.
Siellä Nana meitä jo odotteli teltassa ja alettiin sovittelemaan paitoja ja valikoimaan DoubleSquaren päähineitä.

Hetken päästä oli koko joukkue kasassa. Ja alkoi pieni jännitys kumpuamaan.

10642773_10152662712816649_2023342259_o
Oltiin jaettu juoksujärjestys niin, että ekana ja vikana juoksi nopeimmat juoksijat, eli Tuukka ja Elina.
Tuukka sai siis kunnian aloittaa. 🙂 Otetiin vielä parit ryhmäkuvat ja selfiet siinä odotellessa kello kuutta. Ja sitten saatettiin Tuukka vielä maaliviivalle koko porukalla.
10627601_10152662722746649_1546749329_o 10637680_10152662722616649_1716398765_n
Tuukalla kävi kyllä huonoin mäihä juoksukelissä! Kun lähtölaukaus oli ammuttu pamahti toisen kerran ja vielä vähän kovempaa, nimittäin hitonmoinen ukkonen.
Oikeasti alle minuutti lähdöstä alkoi ihan jumalaton kaatosaade ja ukkonen, rakeitakin tuli.
Tuukka jätti vielä goretakin telttaan, koska näytti ettei ala satamaan.. 🙁

Tällä määrällä tuli vettä! :D
Tällä määrällä tuli vettä! 😀
Ja tän verran märkä kaveri tuli maaliin. <3
Ja tän verran märkä kaveri tuli maaliin. <3

Seuraavana juoksuvuorossa oli Nana.
Vielä Nanan juoksuunlähtiessä vettä tuli aika kovaa. Mutta se onneksi loppui juoksun aikana.

Nanan jälkeen olikin sitten mun vuoroni.
4,2km oli matka, niin mulla kuin muillakin. Mun vuoroni alkaessa ei satanut enää, mutta näytti siltä että saattaa alkaa. Joten otin takin päälle.
No äkkiäkös sitä tulikin sitten ihan pirun kuuma ja takki oli kiedottava vyötärölle.

Alkuun matka tuntui ihan kivalle, ohitinkin parit juoksijat ja hyvä fiilis tuli. 😉 Joku kilpailuhenki sisältä kumpusi ja ajattelin, että jes tää menee hyvin.
Lähdin kuitenkin liian kovalla vauhdilla sykkimään ja väsähdin tosi nopeesti. Muutaman kerran mietin, että nyt kävelen hetken aikaa ja lasken sykkeitä, mutta luonne ei antanut periksi kävellä.
Maalialueella tuntui kyllä jo siltä, että huh huh onneks tää on kohta ohi.
10578464_10152662721761649_1650013450_n
Kun juoksu oli ohi ja läpsäsin Ainon vaihdossa omalle osuudelleen, käppäilin teltalle ihan tyytyväisin mielin.
Tehty! 🙂 Nyt saan syödä.
IMG_20140827_202010Sykkeet oli todella kovat siis koko matkan! Lopullinen maalintuloaikani oli 26,34. Olin meiän joukkueen jumbo.
Mutta toisaalta sen tiesinkin jo etukäteen. Juoksu ei oo mun lajini, vaikka kuinka oon yrittänyt opetella siitä tykkäämään.

Eräs instagram-seuraajani kommentoi tuohon kuvakollaasiin todella hyvin:
Ei kai joka lajissa tarvi ollakaan se huippu, välillä voi olla hännänhuippukin, mut mun silmiin tuo aikakin näyttää hyvältä! Ja kuitenkin kivaa oli?

Toi oli mun mielestä niin hyvin sanottu, että oli pakko laittaa se tännekin!
Nimenomaan!! Mun ei tarvi olla juoksussa huippu, mä voin olla se hännänhuippu lajissa, joka ei vaan oo mun juttu vaikka kuinka oon yrittänyt.
Mun sijoitus koko tapahtumassa oli kuitenkin 369 / 827, joten en mä sitten ihan se hännänhuippu ollut. 😉
Täytyy kuitenkin sanoa, että kyllä tää jäi mun viimeiseksi juoksutapahtumaksi. Vaikka kivaa oli ja seura oli parasta, niin aion tulevaisuudessa jättää noi juoksuhommat niille, ketkä siitä nauttii.

Tässä vielä meiän koko porukan ajat:
Tuukka 18,04 min, sija 35 / 827
Elina 19,08 min, sija 59 / 827
Aino 21,09 min, sija 135 / 827
Nana 24,44 min, sija 311 / 827
Monna 26,34 min, sija 369 / 827
10584246_10152662713691649_1027651102_n

Juoksun jälkeen me päästiin nauttimaan Nanan tekemistä ihanista herkuista.
10596727_10152662712906649_1562219629_o 20140827_171347 20140827_171412 20140827_180758 20140827_180835 20140827_193819Toi Nanan tekemä maidoton ja gluteiiniton suklaakakku oli ihan taivaallista!! Siihen reseptin löydätte Nanan blogista, TÄSTÄ linkistä.

Kiitos vielä koko tiimille!!! 🙂

Sitten vähän erilaista juoksuinfoa!

Maailman huippuihin lukeutuva maajoukkuesuunnistaja Sofia Haajanen avaa MT Personal Trainingillä juoksun syyskauden torstaina 4.syyskuuta. (eli ensi viikolla)
Sofia tulee vetämään suunnittelemansa monipuolisen ja tehokkaan juoksuharjoituksen ja sinulla on samalla elämäsi tilaisuus kysellä vinkkejä yhdeltä maailman parhaista suunnistajista!

Harjoitus järjestetään torstaina 04.09.2014 klo: 18.00-19.30
Lähtö: Helsingin Olympiastadionin edestä Paavo Nurmen patsaalta!
Hinta: 15€/osallistuja
Harjoitukset on suunniteltu niin, että kaikki pärjäävät mukana. Suosittelemme kuitenkin, että osallistujat jaksavat juosta n. 5km.

Tule rohkeasti mukaan harjoittelemaan, inspiroitumaan ja nauttimaan juoksun riemusta!
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: [email protected] / 044 5439483

Eli te kaikki jotka tykkäätte juoksemisesta vähän enemmän kun mä, niin ei muuta mukaan tonne!! Ilmoittautukaa pian, koska noi ryhmät täyttyy aina tosi nopeesti!

IMG_20140826_192004 IMG_20140827_115311Oottekos nähneet jo uusimman Fit-lehden ja FitBODYn? 🙂
Siellä sivuilla saattaa pyöriä tuttu naama.. Haha 😀 Aika paljon muitakin tuttuja naamoja on varsinkin FitBODYssa.

Loppuun haluan vielä kertoa, että sain eilen aikas ihanan meilin!!
Blogisi on valittu A-lehtien sekä blogien lukijoiden toimesta top 12 -finalistin joukkoon sekä wellness- että sport-kategorioissa, joista suosikit valitaan yleisöäänestyksen avulla.
Yleisöäänestys molempien kategorioiden suosikeista tulee olemaan A-lehtien verkkosivuilla 1.9.–30.9. välisenä aikana.

Siis TOP 12-finasitin joukkoon pääseminen on jo aivan huippua!! Ja vielä molemmissa kategorioissa!! Wau!!!!
Iso kiitos jokaiselle teille!!
Ensi viikolla starttaa tosiaan sitten molempien kategorioiden yleisön suosikki-äänestys. Muistuttelen teitä siitä vielä alkuviikosta! 😉
SWBA_logo
Nyt pureudun ruokapäiväkirjojen ja saliohjelmien pariin.
Iloista torstaipäivää ja mukavia mieliä! 🙂
Muistakaa, että kaikessa ei tarvi olla se huippu, välillä voi ihan hyvillä mielin olla hännänhuippukin! <3 Ja sitten taas loistaa jossain muussa jutussa!
-Monna

Someton aamutunti, aamuaerobinen ja alekoodi tanssiin!

Mä otin tällä viikolla käyttöön somettoman ja koneettoman aamun ekan tunnin.
Mulla on ollut jo hetken aikaa sellanen olo, että haluan karsia asioita elämästäni. Pitää kiinni niistä hyvistä asioista, mutta päästää irti joistain asioista.
IMG_20140809_184954
Oon jutellut muutamien ystävieni kanssa siitä, että jos tuntee, kokee, näkee, kuulee, haistaa, maistaa, rakastaa, tykkää, ei tykkää, jnejne kovin paljon monista asioista, se voi ennen pitkää väsyttää. Jotkut ihmiset on sellaisia, etteivät näe niin paljon asioita kuin toiset. Eivät vaan kiinnitä huomiota. Se ei ole huono asia.
Mutta itse olen sellainen, että näen ja koen todella paljon. Niinkuin eräs ystäväni sanoi, olen aistikas. 😀 Aistirikas. Jos päivän aikana on paljon asioita ja kokemuksia, joissa aistit on tosi valppaina, se väsyttää.

En tiedä osaanko selittää tätä kovin hyvin. 🙂
Mutta joka tapauksessa oon ruvennut kaipaamaan pelkkää olemista. Sitä ettei ihan koko ajan ole jokin ärsyke olemassa, jotain mitä pitää kokea.
Esim. näen ystäväni mieluummin kahvikupin äärellä kuin kokeilemassa samalla jotain uutta ja villiä ja extremeä lajia. Voin keskittyä vain ystävääni, eikä mun tarvi samalla kokea ja olla aistit valppaina.
IMG_20140810_095726
Tähän samaan pelkkään olemiseen ja ajatusten rauhoittamiseen keskittyen oon päättänyt ottaa joka aamu tunnin vain aikaa olla. Tämä voi olla jollekin ihan normiarkea, mutta mulle se ei ole ollut sitä.
Mä oon sängystä noustuani (ellen jopa jo sängyssä) katsonut ekan kerran instagramin, facebookin ja työmeilin.
Nyt jätän kännykän yöpöydälle, enkä avaa tietokonetta. Keitän kahvit, teen aamupalaa, katson aamu-tv:tä ja aikaa on jäänyt jopa siivoamiselle. 😉
Tällaisen rauhallisen aamutunnin jälkeen on ihan erilainen fiilis lähteä päivään.

Eilen ja tänään oon aloittanut somettoman tunnin jälkeen aamuni vielä aamuaerobisella.
Eilen kävin juoksulenkillä ja tänään äidin kanssa vesijuoksulenkillä. 🙂
IMG_20140811_092343Mulla on olo kuin uudestisyntyneellä! 😀
Aamuaerobisen jälkeen energiaa on koko kropassa ihan jumalattomasti ja someton tunti tuo ihanan rauhan.
Suosittelen tätä settiä kyllä ihan jokaiselle! <3

Hei sitte mulla olis teille yks kiva tarjousjuttu!! 🙂
Jotta kokeminen ja aistiminen ei ihan kokonaan jäis mun elämästä 😉 niin oon aloittamassa Dancehall reggaen syyskuussa EtnoFitneksellä.
Siellä on tähän teemaan rakennettu teemapäivä 30.elokuuta lauantaina.
Itse en pääse tuolloin mukaan, mutta teillä mun lukijoillani olis mahdollisuus mennä kokeilemaan Dancehallia vähän halvemmalla kuin muilla! 😉
IMG_20140811_202330
Normaalihinta per tunti teemapäivässä on 25€ / 1,5h.
Mutta teille mun blogini lukijoille hinta on 15€ / 1,5h!! 🙂 Huikea tarjous!
Tunneille pitää ilmoittautua sähköpostitse [email protected] ja mainita, että on mun blogin lukija.
Aloittelijoille sopivia tunteja on
– Dancehall Queen Style (alkeet) klo 10.30-12.00
– Dancehall Moves (avoin taso) klo 12.15-13.45

Ei muuta kun ilmoittautumaan! EtnoFitness on tosi kiva tanssistudio!! Sinne vaan! 🙂 Siellä mäkin sit pyörin syyskuusta lähtien kerran viikossa. 🙂

Nyt lähden töihin ja toivottelen teille ihanaa päivän jatkoa!
puspus <3
IMG_20140812_084437