Lukijatreeni, oma treeni, taaperotreeni!

Lauantaina meillä oli Vertical Clubilla blogini lukijatreeni. Hurjasta syysmyrskysäästä huolimatta kaikki 12 ilmoittautunutta saapui perille ja päästiin porukalla tutustumaan rengas- ja hammock-treenin saloihin.

Tunnilla oli ihan mahtava meininki! 😀 Kaikki oli ihanan ennakkoluulottomia ja rohkeasti lähtivät testaamaan jokaista uutta liikettä. Muutenkin kannustava ja iloinen tunnelma leijaili salissa koko treenin ajan.

Kiitos kaikille mukana olleille!

Kiitos vielä Saijalle tästä tunnista! Palaute oli pelkästään positiivista!

Teillä lukijoilla on mahdollisuus ostaa 10x-kortti Verticalille nyt Monna treenaa -spessuhinnalla! 🙂 Eli kun kerrotte kassalla olevanne minun lukijoita, saatte tuon kymppikortin hintaan 119€! (ovh.140€) Tuon kortin voi siis ostaa vain paikan päältä! 🙂

Minä pääsin aloittamaan viikon ihanasti Saijan opeissa. Me teimme taas käsilläseisontatreeniä ja vähän hammockilla myös. Opin uuden kässäri-asennon, tuon tuossa yläpuolella olevassa kuvassa. En siellä kovin kauaa pysynyt, mutta joka tapauksessa pääsin sinne ja sain myös varpaan seinästä irti moneen otteeseen. Edes hetkeksi! 😉

Nämä asiat antavat niin paljon energiaa! Täytyy sanoa, että maanantaina aamutreeni on ihan huippu tapa aloittaa viikko! Vaikka aamusta väsytti ja meinasin hetken ajan jo, että en edes jaksa mennä treeneihin. Silti treenin jälkeen koko päivän oli aivan ihana energinen mieli.

Verticalilla on myös lasten tunteja, tunnit alkavat 3-vuotiaista ylöspäin! Ihan loistavaa, että näitä lasten ”temppuilutunteja” järjestetään! Minä ainakin aion viedä Emman kokeilemaan tällaisia juttuja sitten kun ikä siihen riittää. Motoriikka ja kehonhallinta muotoutuu ihan älyttömän monipuoliseksi erilaisten voimistelulajien parissa. Joskus ystäväni sanoi, että jokaisen lapsen pitäisi harrastaa voimistelua edes pari vuotta, koska se on niin hyvä pohja mille tahansa lajille.

Verticalin lasten tunneista voitte lukea lisää TÄÄLTÄ. Lisäksi he järjestävät lasten tanko- ja ilma-akrobatialeirin 5-11-vuotiaille joulun välipäiville 27.-29.12. Tuosta voi kysyä lisää osoitteesta [email protected] . Eikä siinä vielä kaikki! 😉 Lisäksi tammikuun alussa Verticalilla on lasten puuharata, jossa pääsee 5€ / hlö puuhailemaan ja temppuilemaan kahdeksi tunniksi.

Kuva: Vertical Club

Näin täällä on lähtenyt viikko käyntiin ihanan energisesti siis! 🙂 Viime viikolla treenikertoja viikkoon tuli neljä; yksi Vertical-treeni, jalkatreeni salilla ja kaksi pidempää vaunulenkkiä. Tällä viikolla treenejä on tiedossa maanantain Vertical-treenin lisäksi tiistaina, keskiviikkona ja torstaina, plus varmasti ainakin yksi pidempi vaunulenkki!
Ihanaa, kun kalenterista löytyy taas treenijuttuja! Se vaan tuo niin paljon hyvää fiilistä!! Olen sanonut tämän varmasti jo miljoona kertaa, mutta niin se vain on! 😀

***

Iloista ja energistä viikkoa sinne myös! 🙂 Onko teillä treenit jo kalenterissa vai menettekö fiiliksen ja aikataulujen mukaan?

Mahtavista mahtavin!!

Me ollaan Tuukan kanssa ihan sanattomia. Väsyneitä, mutta ihan super super tyytyväisiä!! Lauantaina kisailtu CitySurvivors vol.2 Helsingissä oli aivan loistava ja onnistunut!

Kuva: Jaakko Vannemaa

”City survivors vol 2, täyden kympin päivä! Rastit oli kekseliäitä ja paljon vaihtelua antavia. Mukavasti pääsi käyttämään jäljellä olevaa energiaa aktiivirasteihin. Rannan loppuhuipennus oli loistava. Pidin myös suppailusta ja aivopähkinöistä. Täytyy kuitenkin kaverin kanssa vielä treenailla kirjainjärjestystehtäviä, nimimerkillä tappo sipuli = alppipuisto 😀 😀 Kiitos järjestäjille!”

Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa

”Erityiskiitos järjestäjille myös siitä, että tapahtuman ilmapiiriin mahtuu monen henkistä suorittajaa. Rambo&Rocky haluavat viettää jännittävää päivää ulkoillen ja kuulumisia vaihtaen, kilpasarja vie kävellen monta tuntia, mutta joka rastilla saimme iloisen vastaanoton, vaikka päivä on varmasti aika raskas rasteilla toimivalle henkilökunnalle. Tässä joutuu aivan harkitsemaan reissua Turkuun 30.9, kun kevään kisoihin (jotka toivottavasti järjestetään!) on niin pitkä aika. Suuret kiitokset, mielettömän hauska päivä ja tapahtuma oli kehittynyt todella paljon! 

Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa

Kehitimme kilpailua haastavammaksi keväästä. Lisäsimme fyysisiä rasteja, sekä teimme vaikeampia arvoituksia ja vihjeitä. Kilpailijat olivat fiiliksissä, ratkomista oli ollut osalla rasteista kovasti – osa oli mennyt helpommin. Se oli meidän tarkoituksemme! 🙂 Ihan mahtavaa!!

”Huh, olette todella lukeneet viime kisan palautteet ja parantaneet City Survivoria 100%:lla! Ihan mahtavaa menoa rasteilla, jotka olivat vaihtelevia ja hauskoja. Tämä kisa tarjoaa onnistumisen elämyksiä kaikille, olit sitten hyvä juoksemaan, päättelemään, tietämään ja/tai urheilemaan.”

”Rakastin joka hetkeä. Kiitos teille että teitte näin hyvän tapahtuman! Ehkä juomaa olisi voinut olla enemmän tarjolla juoksun (kilpasarjan) aikana. Ehdottomasti uudestaan!”

Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa

Meillä oli tällä kertaa mukana myös ihanat, energiset tunnelman luojat ja lämmittelijät: Renata ja Maija, sekä loistava juontaja Hanna-Leena. Maalialueella energiaa tarjosi Delight Finland ja Celsius Suomi. Rastipisteitä löytyi ympäri Helsinkiä; Linnanmäeltä, Töölönlahden Sup-Rental Hakuna Matatasta, Alppipuistossa Crossfit8000 & 2XU:n crossfit-haasteelta jne. Koko kilpailun huipensi maalisuoralla esterata ja värikuularata.

Maaliin juoksi väsyneitä, mutta itsensä voittaneita, tyytyväisiä kilpailijoita!

Koko kilpailun voittajapari! Sama pari voitti myös kevään kilpailun! Kuva: Elias Metsämaa
Kuva: Elias Metsämaa
Kuva: Elias Metsämaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa
Kuva: Jaakko Vannemaa

”Huippuhauska tapahtuma! Todellakin tulen uudestaan, jos järjestetään! Kiitos! Tykkäsin tosi paljon vihjeistä, reitti oli kiva. Tykkäsin myös siitä, että oli mahdollisuus mennä täysiä tai laskea rennommin leikiksi. Näin tapahtuma palvelee sekä vahvasti urheilullisesti lähteneitä että taviksena liikkuvia. Meillä oli mahtavaa.”

***

Me olemme niin kiitollisia tästä päivästä! Kiitollisia kaikille vapaaehtoisille, sekä yhteistyökumppaneille! Kiitollisia jokaiselle osallistujalle! Kiitollisia isovanhemmille, kavereille, perheelle siitä, että tämä onnistui!

Turun kilpailu koittaa muutaman viikon päästä 30.9. ja sinne on vielä mahdollisuus ostaa osallistumisoikeus!! TÄSTÄ pääset lunastamaan itsellesi ja kaverillesi osallistumisen mahtavaan päivään! Myös Helsingin ensi vuoden kilpailupäivä on julkistettu! Ensi vuonna Helsingissä on vain yksi kilpailu, joka on taas uusia kujeita ja haasteita täysi!!

Lisää kuvia ja virallinen kisavideo tulossa pian CitySurvivorsin FB-sivulle! Joten pistäkäähän sivu seurantaan! 😉

Kuva: Juho Tirkkonen
Kuva: Elias Metsämaa
KIITOS KAIKKI VAPAAEHTOISET JA PERHE!!!!

Tästä voitte vielä katsoa kilpailuun osallistuneen Team Salamavaaran loistavan kisavideon: