Tavoitteet ylös ja nokka kohti niitä!

Kyllä se niin vaan on, että kun on tavoite – on niin paljon helpompi suunnata sitä kohti kuin haahuilla vain ympäriinsä.
Tämän totesin taas kerran.

Ajatelkaa, että tätä samaa mä sanon mun asiakkailleni lähes joka viikko. Silti sitä on vaikea toteuttaa itsensä kanssa. Niinpä löin tavoitteet tiskiin mun hyvälle ystävälleni ja hänestä tulee nyt mun coach!! Oujee!

IMG_7792

Viime viikolla tuli sellainen pieni romahdus oman motivaation kohdalla. Oikeastaan jonkin aikaa jo on ollut vähän sellaista hakemista treenien suhteen. On ollut kiva käydä salilla ja on ollut huikee fiilis käydä tanssitunneilla. Mutta siellä taustalla on ollut vähän sellainen hakeminen..
Ja tiedättekö, sitä on vaikeuttanut se kun olen ollut tyytyväinen itseeni juuri nyt. 🙂 Haha! 😀
Kun katsoin itseäni tänäkin aamuna peilistä, mulle tuli suoraan sanottuna ensimmäisenä sellainen fiilis, että tällä kropalla on hyvä olla. Olin tyytyväinen näkemääni.

Joskus olen kirjoittanut siitä, että en tykkää sanonnasta ”tekeminen loppuu tyytyväisyyteen”. Tai miten se nyt ikinä meneekän, mutta you got the point – eiks vaa?
Nyt kuitenkin mietin, että piru vie sehän taitaa oikeasti mennäkin niin.
Toki itseensä pitää olla tyytyväinen, mutta tavoitteita kannattaa olla aina. Pieniä sellaisia tai sitten vähän suurempia. Mutta jos ei halua taantua paikoilleen, on hyvä olla jotain siellä tähtäimessä.

IMG_7781-001

Me asetettiin Saran (mun coachin) kanssa mulle tavoitteeksi pelkästään fyysinen tavoite – isommat olkapäät! BOOM!! 😀

Sara tulee toimimaan mun valmentajana treenimielessä. Hän vetää mulle kerta viikkoon kovat treenit ja sitä kautta saan motivaatiota ja buustia lisää muuhunkin tekemiseen ja treenaamiseen. Näinhän se toimii omillakin asiakkailla. Kuulen usein, että kun tavataan kerran viikossa ja mä vedän heille hyvät treenit – saavat he niistä niin paljon buustia, että loppuviikon treenit ja syömiset ym. menee just niin kuin pitääkin.

Oon jo pidemmän aikaa miettinyt, että mä haluaisin palkata itselleni pt:n. Nyt kokeilen tätä hommaa Saran kanssa ja olen aivan innoissani! 🙂 Tällä viikolla on ekat treenit ja ihan vähän jopa jännittää mitä tuleman pitää!!

***

Super energistä ja ihanaa viikon starttia kaikille!!

pus!

Ainiin, käykäähän lukemassa ja kuuntelemassa mitä vastasin ihanan Emmin Kaverikirjaan! 😉

***

Postauksen vaatteet: Adidas Suomi

Helsingin koiravilkkain kaupunginosa ja keltainen nauha

Kun me muutimme Haagasta lähemmäs keskustaa ajattelin, että koirien määrä vähenee. Mutta toisin kävi.
Täällä melkein joka toisella vastaantulijalla on jonkinlainen hurtta narunpäässä.
No sehän on vain mukavaa. Paitsi jos omassa kädessä narunpäässä on yli-innokas nuori labradoriuros..

***

Opaskoirakokelas Gere on äärettömän energinen ja sosiaalinen koira. Yksikään koira ei pääse meidän ohi niin ettei Gere sitä huomaisi. Eikä se jää vain huomaamiseen, vaan innokkaaseen ja holtittomaan säntäilyyn ja hyppäilyyn kohti ohikulkevaa koiraa.
”Jeeee!!! Tuolla on joku koira, mennään moikkaamaan!!” Näin varmasti Geren päässä pyörii näillä ohitushetkillä. Eikä siinä mitään jos tämä tapahtuisi kerran lenkin aikana. Mutta kun koko lenkki on yhtä riuhtomista.

Gere osaa kulkea rinnalla; kun hihna pidetään lyhyenä se kulkee vieressä kiltisti. Mutta kun koira tulee näköpiiriin, keskittyminen herpaantuu. Jotkut koirat pääsee ohi vähän helpommin ja jotkut koirat kiinnostaa vaan ihan ylitsepääsemättömän paljon.
Haagassa asuessa oli helppo vaihtaa kadun toiselle puolen, kun näki jo pitkältä toisen koiran tulevan vastaan. Mutta kun nyt ei pääse kadun toiselle puolen väistämään tilannetta, sillä sielläkin menee koira.

IMG_20150405_175313

***

Luin jokunen aika sitten keltainen nauha koiralla – artikkelin. Mitä tarkoittaa jos ohikulkevalla koiralla on keltainen nauha sidottuna remmiin?

”Keltainen nauha pyytää kohteliaasti vastaantulijoita antamaan tilaa koiralle ja sen taluttajalle”

Tämä on sellainen juttu, jonka meinaan ottaa Geren kohdalla käyttöön jos jostain syystä Gere ei läpäise opaskoiratestejä. Ja itse asiassa luultavasti on niin, että yksi isoista syistä miksi Gere ei testejä ehkä läpäise on juuri tämä yli-innokkuus ja sosiaalisuus toisia koiria kohtaan. Pimu ei tuota keltaista nauhaa tarvitse, se ohittaa koirat kyllä. Toki Pimuakin toiset koirat kiinnostaa, koska se on oppinut Gereltä ”miten käyttäydytään” kun toinen koira ohittaa. Mutta jos olemme yhdessä lenkillä koirien kanssa niin, että Tuukalla on Gere ja minulla Pimu – minä pääsen Pimun kanssa koirien ohi ihan leikitellen.

IMG_20150408_100856

Opas- ja ongelmakoirien kouluttaja Janne Ruokonen toivottaa keltainen nauha -kampanjan tervetulleeksi Suomeen.
Väistämistoiveesta viestivä keltainen nauha sopisi hänen mielestään erityisen hyvin koirille, joita koulutetaan näkövammaisten ja sokeiden oppaaksi.
Se sopisi myös tilanteeseen, jossa koiraa halutaan kouluttaa pois ongelmallisesta käyttäytymisestä, kuten ”remmirähinästä” eli aggressiivisesta suhtautumisesta muihin koiriin talutettaessa.

annatilaakeltaiselle

Facebookista löytyy ryhmä Anna tilaa keltaiselle. Liityin itse juuri sinne ja seuraan sieltä mielenkiinnolla näitä juttuja ja sitä kuinka tämän asian tietoisuus leviää Suomessa.

***

Täällä koiravilkkaalla alueella asuessa tuntuu, että koiranomistajat myös ovat aika vilkkaita ja sosiaalisia. 😉 Enemmän tullaan juttelemaan ja moikkaamaan kuin ohitetaan.
Eikä siinä moikkailussa olisikaan mitään pahaa jos olisi vain tuollainen Pimun kokoinen koiruus. Sen voi napata matkaan mukaan hyvinkin pian jos näyttää, että alkaa rähinää syntymään. Toisin on lähes 40kg painavan uroskoiran kanssa, joka tämän kaiken sosiaalisuuden lisäksi on hyvinkin itsepäinen tapaus.

Myös oma ikävä muisto viime vuodelta hankaloittaa näitä koirien ohitustilanteita. Kun sormeni purtiin katki koirapuistossa viime keväänä, on sen jälkeen toisten koirien moikkaaminen ollut mulle aika ahdistavaa.
Nyt mietinkin, että miksi en ole ottanut tätä keltaista nauhaa jo aiemmin käyttöön? Luultavasti siksi, että pelkään ettei kukaan tiedä mitä se tarkoittaa. Mutta eihän se asiaa ainakaan pahemmaksi muuta. 😀 Jos vaikka yksi vastaantulija tietäisi keltaisen nauhan tarkoituksen, olisi se jo helpotus meidän lenkillä.

***

IMG_20150324_100147

Gere on lähdössä 25.toukokuuta uudemman kerran opaskoiratesteihin.
Ensimmäiset testit oli joulukuussa, reilu puoli vuotta sitten. Sieltä Gere passitettiin takaisin kotiin kasvamaan aikuiseksi. 😉
Sekös meitä hymyilytti. Oltiin oikeasti iloisia, että saatiin Gere vielä puoleksi vuodeksi yliajalle.
Jos Gere ei siis tälläkään kertaa läpäise testejä, otamme ilomielin hänet omaksi koiraksemme. Mutta toivottavasti joko pallien poisleikkaaminen tai keltainen nauha tai molemmat yhdessä hiukan helpottaisi lenkityksiä.

***

Joka tapauksessa Gere on maailman parhain koira Pimun kanssa ja ikävä tulee jos Gere oppaaksi lähtee. <3

IMG_20150427_103211

Kuinka monilla on kokemusta keltaisesta nauhasta? <3